Kesehatan bukan sesuatu yang datang begitu saja — ia adalah hasil dari perhatian kecil yang kita berikan setiap hari. Salah satu bentuk perhatian itu adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin, yang membantu kita memahami kondisi tubuh sebelum muncul tanda-tanda kelelahan atau ketidakseimbangan. Pemeriksaan rutin bukanlah sesuatu yang rumit. Bisa dimulai dengan langkah sederhana seperti memantau berat […]